喝米湯能減肥嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
應該是可以能起到減肥的作用，但是如果只喝米湯的話，考慮可能會造成營養(yǎng)不良的問題出現(xiàn)，所以不建議采取這種方式來減肥，減肥其實是一個長期的過程，需要堅持下來，每天要多做戶外有氧運動，也可以跑步跳繩，騎單車等，并且在飲食上盡量多吃一些蔬菜，吃粗纖維的食物。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，減肥只喝米湯肯定是不行的，人是需要很多種維生素的，過度的減肥，最終不但減不了肥，反而會危害人的健康減肥，千萬不能夠太過心急，短時間減肥成功基本上是很難實現(xiàn)的。建議平時控制飲食，不過多的攝入熱量，并且不要吃任何零食，跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球等等都是可以的，一定將運動的強度給提高，這樣的話才能夠減肥效果更快一些。
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