孩子晚上睡覺晚怎么辦
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
孩子晚睡的原因和爺爺奶奶養(yǎng)成的不良習(xí)慣有關(guān)系，長此以往形成了不良的生物鐘習(xí)慣，需要慢慢糾正。家長要陪孩子早點(diǎn)熄燈，一起睡覺，可以給孩子聽一些搖籃曲和易于催眠的舒緩的音樂?？梢越o孩子喝杯加糖或者是蜂蜜的溫牛奶，有鎮(zhèn)靜安神的作用。早上不要讓寶寶睡懶覺，午覺時(shí)間不要過長，慢慢就會糾正好。
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胡剛 主治醫(yī)師
襄陽市中心醫(yī)院 三級甲等
可以慢慢的嘗試把孩子的生物鐘重新調(diào)回來。每天往前提前一個(gè)小時(shí)或者半個(gè)小時(shí)，就讓孩子上床，然后給孩子適當(dāng)?shù)闹v一些睡前的小故事，在白天的時(shí)候最好讓孩子少睡一會兒午覺或者早上早一點(diǎn)起。還可以在孩子睡之前，讓他喝一杯溫的牛奶，這也是有助于睡眠的而且也可以給孩子起到補(bǔ)鈣的作用。
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡的危害
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上不睡白天睡有什么影響
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- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
老是睡不好
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- 劉海麗 主治醫(yī)師 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
孩子白天睡晚上不睡怎么辦
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- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡是怎么回事
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺似睡非睡怎么回事
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