睡覺(jué)的時(shí)候頭扭到了怎么辦
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趙曙光 副主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
這時(shí)候可以外用涂抹一些活血化瘀和通經(jīng)活絡(luò)的藥物來(lái)促進(jìn)脖子的血液循環(huán)進(jìn)行治療，同時(shí)也可以再配合按摩，熱敷針灸，等方法來(lái)促進(jìn)脖子的血液循環(huán)，也可以有效的緩解癥狀。并且不要頻繁的活動(dòng)脖子，避免疼痛加重，如果疼痛比較嚴(yán)重的話(huà)，也可以口服一些止疼的藥物來(lái)緩解癥狀。
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沈洪軍 主治醫(yī)師
杭州市臨安區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
可以對(duì)脖子部位進(jìn)行按摩，熱敷，針灸等物理方法進(jìn)行治療，可以緩解脖子的不適感，另外睡覺(jué)時(shí)的枕頭一定要選擇適合自己頸部曲度的，不要過(guò)高或過(guò)軟，都不利于頸椎健康，可以在生活中多做一些運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體，增強(qiáng)頸部的靈活度，多吃一些鈣含量高的食物，補(bǔ)充身體鈣含量。
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李劼若 主任醫(yī)師
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龍厚清 主任醫(yī)師
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