怎樣鍛煉能使陰莖硬度持久？
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李明 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要是陰莖堅(jiān)硬并且持久。建議可以通過(guò)以下鍛煉來(lái)增強(qiáng)，比如仰臥并將膝蓋彎曲舉高雙腿，然后用左手握住右小腿，慢慢的向身體兩側(cè)重復(fù)張開(kāi)、閉合。每天可以做五到十個(gè)這樣的運(yùn)動(dòng)，不要一下貪圖過(guò)多否則肌肉容易疲勞。除此之外，日常生活中也可以加強(qiáng)如跑步等活動(dòng)。
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侯敬坤 醫(yī)師
徐州市豐縣中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
您好，根據(jù)描述癥狀考慮目前有早泄情況或者性生活時(shí)間不夠持久，一般此類情況多因?yàn)辇旑^過(guò)度敏感導(dǎo)致，如存在包皮過(guò)長(zhǎng)或者包莖應(yīng)優(yōu)先切除，如無(wú)則可通過(guò)鍛煉身體和口服中成藥進(jìn)行輔助治療，一般運(yùn)動(dòng)多為慢跑等有氧鍛煉較好，中成藥多口服固精類藥物效果較好。
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- 王雪穎 主任醫(yī)師 泌尿外科
怎么鍛煉陰莖硬度持久度
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怎樣持久
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- 王雪穎 主任醫(yī)師 泌尿外科
如何增加硬度持久度
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怎么鍛煉硬度
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