干濕分離法減肥有用嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
這個(gè)可能會(huì)有一些作用，也可能沒有太大的作用，每個(gè)人的身體狀況都是不一樣的，所以說還是要調(diào)整好自己的狀態(tài)，減肥就是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，所以說要想真正減肥，那么一定要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，在平時(shí)的飲食當(dāng)中進(jìn)行很好的控制，不能夠吃不宜油膩的東西，多吃蔬菜水果是有著一定的好處的。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級(jí)
這種減肥方法還是有一定的效果的，原理就是讓減肥的人一點(diǎn)一點(diǎn)的減少食物的攝入，讓胃會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)的縮小，不會(huì)發(fā)生膨脹的感覺，可以使胃恢復(fù)到以前的模樣，但是對(duì)于胃口好，運(yùn)動(dòng)量差的人，是很重要的，效果也是很好的，也可以正常的吃飯，而且還要多喝水，保持一定間距。
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