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說是睡著了腦子里什么都清楚怎么回事

病情描述：感覺自己無法進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，雖然睡著了，腦子里還在想白天的事情，醒來就感覺人很累。說是睡著了腦子里什么都清楚怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊軍
    楊軍 副主任醫(yī)師
    中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    有可能是心理因素所導(dǎo)致的，比如最近心里壓力比較大，精神過度緊張，或者情緒比較焦慮的原因，也有可能是神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)，需要調(diào)節(jié)好平時(shí)的心態(tài)，盡量避免焦慮和過度緊張，必要的時(shí)候也可以選擇口服抗焦慮的藥物，每天晚上睡覺之前喝一杯溫牛奶和用熱水泡腳，都有助于睡眠。

  • 呂振修
    呂振修 主任醫(yī)師
    東營區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    睡著后感覺腦子里什么都清楚是一種淺度睡眠，是神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)，可以通過服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物以及中藥來進(jìn)行調(diào)理，在日常生活中要注意積極的鍛煉身體以提高身體的抵抗力和免疫力，要避免長時(shí)間看手機(jī)和電腦，同時(shí)不要有太重的心理壓力和工作壓力，適當(dāng)?shù)姆潘勺约旱男那椤?/p>

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楊軍
楊軍 副主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：對(duì)缺血性卒中急性期診斷治療，腦血管影像及超聲診斷。
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陳飛 副主任醫(yī)師 泰州市中醫(yī)院

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