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人多手抖緊張是什么原因

病情描述:和朋友在一次聚會(huì)的時(shí)候,我感覺很緊張并且手發(fā)抖。人多手抖緊張是什么原因?
醫(yī)生回答 (2)
  • 廖張?jiān)?></a></dt>
                                    <dd>
                                        <a  target=廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
    天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    這個(gè)是緊張引發(fā)的手抖,而人多的時(shí)候可能就容易引發(fā)緊張心理,與你平時(shí)比較少參加人多場(chǎng)景有關(guān)系,第1次去參加人多的場(chǎng)景,難免就是會(huì)緊張的,這個(gè)不要緊的,你注意自己嘗試鼓勵(lì)一下自己,并且嘗試深呼吸放松一下,平時(shí)還是多和朋友一起多去參加一些人多的場(chǎng)所,慢慢的就會(huì)改善了。

  • 趙巖
    趙巖 主治醫(yī)師
    沈陽市于洪區(qū)結(jié)核病防治所 一級(jí)
    病情分析:

    主要是由于患者的心理問題,建議患者平時(shí)可以多做一些放松運(yùn)動(dòng),在聚餐之前比如說做一些深呼吸等,或者是提前聽一些舒緩的音樂,緩解自己緊張的情緒。另外建議患者平時(shí)可以多做一些自己喜歡的事情,或者是溫暖的事情,贏得身邊人的認(rèn)可,獲得自尊自信可有效緩解緊張的情緒。

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