喝普洱茶多久能減肥
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，喝普洱茶來(lái)進(jìn)行減肥肯定是不行的，雖然說(shuō)喝茶對(duì)減肥有一定的幫助，但是想要依靠它來(lái)進(jìn)行減肥肯定是不行的，體內(nèi)堆積的脂肪必須通過(guò)高強(qiáng)度的鍛煉才能夠給它消耗掉，另外在飲食方面要減少熱量的攝入，每天只吃三餐，并且盡量選擇新鮮的蔬菜和水果，就算是新鮮蔬菜和水果，也建議你吃個(gè)六七分飽。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
喝普洱茶多長(zhǎng)時(shí)間可以起到減肥的作用是很難說(shuō)的，只能說(shuō)喝普洱茶對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)可以起到輔助的作用，并不是說(shuō)就一定能夠起到減肥的作用，減肥還是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食這種健康的方法才能夠達(dá)到好的效果，要在日常的飲食當(dāng)中，一日三餐有規(guī)律，少吃多餐，然后堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉。
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