瘦肚子吃什么最好最快
病情描述：肚子和小腹這里比較的凸出，穿衣服特別不好看。瘦肚子吃什么最好最快？
醫(yī)生回答 (2)
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
可以多吃一些富含纖維素的食物。比如蘋果，土豆，紅薯等，當吃了這些食物之后，肚子不會覺得很餓，并且還可以穩(wěn)定血糖，有利于排出大便，更好的是脂肪進行燃燒，是可以瘦肚子的。另外要減少脂肪和熱量類的食物的攝取，做適量的腹部運動，從而能夠達到快速的瘦肚子。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
瘦肚子的話就不要去吃一些油炸性，或者是含糖量含脂肪量高的食物，不然的話就會在體內(nèi)形成脂肪堆積，然后引起肥胖?？梢远喑砸恍┦卟怂?，既能夠起到減肥的效果，而且還能夠補充身體里面所需要的營養(yǎng)，還要注意在飯后一定不要坐著，要站起來運動，運動消化一下，不然的話也會在體內(nèi)堆積。
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