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譚妙蓮 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 疾病預(yù)防與保健科
簡(jiǎn)介：特別擅長(zhǎng)并從事臨床營(yíng)養(yǎng)、感染控制、疾病預(yù)防以及職工保健工作
其實(shí)肥胖來(lái)講的話，我們講是脂肪分布在我們的皮下，我們肚子這里實(shí)際上是有大網(wǎng)膜在那里，它是比較容易沉積我們的脂肪的。這個(gè)肥胖的實(shí)際上就是我們能量過(guò)剩了，不單是說(shuō)吃什么減肚子，還要做相應(yīng)的體育鍛煉。體育鍛煉里面的話 也不能專門(mén)瘦肚子，我們說(shuō)的想去專門(mén)瘦肚子是比較困難的，是你整個(gè)的身體的新陳代謝提高了，你的能量消耗的多了，你的脂肪它也不會(huì)沉積那么多，再加上體育鍛煉的時(shí)候消耗的能量多，可能會(huì)動(dòng)員脂肪組織里面的脂肪出來(lái)，去化作能量被消耗掉，這樣才能減肥，所以單純想瘦肚子這個(gè)有點(diǎn)不切實(shí)際。
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中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 頭頸科
擅長(zhǎng)：頭頸惡性腫瘤外科...
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廣東省人民醫(yī)院 門(mén)診部
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)分泌失調(diào)，...
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中山大學(xué)中山眼科中心 結(jié)膜病
擅長(zhǎng)：專攻疑難眼病診斷...
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湛江市第一中醫(yī)院 愛(ài)周分院
擅長(zhǎng)：皮膚病、痤瘡。
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東莞市石龍人民醫(yī)院 第二門(mén)診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腹部超聲(肝...
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贛州市人民醫(yī)院 ＩＣＵ
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事臨床工作...
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 手麻科
擅長(zhǎng)：慢性頑固性疼痛診...
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安陽(yáng)市中醫(yī)院 國(guó)醫(yī)堂
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中醫(yī)治療腸炎...
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中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 恢復(fù)室
擅長(zhǎng)：臨床麻醉
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深圳市南山區(qū)人民醫(yī)院 VIP病房
擅長(zhǎng)：糖尿病、骨質(zhì)疏松...
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河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 肥胖診療中心
擅長(zhǎng)：臨床主要治療:肥...
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淄博市中心醫(yī)院 華僑城社區(qū)門(mén)診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科常見(jiàn)...
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥方法瘦肚子
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
如何用健康減肥方法瘦肚子
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劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
減肥先瘦胸
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
怎樣瘦肚子
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產(chǎn)后怎么瘦肚子
產(chǎn)后瘦肚子主要是飲食控制加以運(yùn)動(dòng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，多吃一些新鮮的蔬菜、水果，盡早的使用腹帶并且可以服用藥物來(lái)促進(jìn)子宮收縮，促進(jìn)子宮的恢復(fù)。產(chǎn)后子宮恢復(fù)良好以后，就可以通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)瘦肚子，主要是不要... 詳細(xì)»
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飯后怎樣瘦肚子
飯后瘦肚子可以選擇搖呼啦圈，呼啦圈對(duì)瘦腰和肚子是非常有幫助的；也可以做上下蹲、平板支撐、仰臥起坐等，這些都是比較有幫助瘦肚子的方法；但是要注意，飯后不可立即做這些活動(dòng)，以免發(fā)生胃疼的癥狀，需要待飯后半個(gè)小時(shí)才適合運(yùn)動(dòng)。 詳細(xì)»
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懶人怎么瘦肚子
肚子是最容易導(dǎo)致脂肪堆積的部位，一些經(jīng)常坐著的人最容易導(dǎo)致腰腹部位堆積大量的脂肪。腰部脂肪堆積會(huì)影響腰部的美觀，而且還容易對(duì)內(nèi)部的器官產(chǎn)生一定的壓力，對(duì)身體造成一定的危害，因此為了美觀和健康需要將肚子上的脂肪減掉。 詳細(xì)»
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