減肥吃了辣條怎么補救
病情描述：我在減肥期間，一直是不吃辣的，不過今天晚上吃飯的時候吃了不少的辣條，想知道減肥吃了辣條有什么辦法補救？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥期間偶爾的吃一次辣條是沒有問題的，不需要太過擔心，主要是長時間在飲食方面注意清淡飲食，不吃含糖量比較高的食物，油膩性比較大的食物就可以了，另外不要暴飲暴食，要長時間控制，在運動方面需要你不要懶惰，每天最起碼要保證半個小時以上的體育鍛煉，并且強度一定要有。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
在減肥的時候吃了一些辣條，沒有什么辦法可以進行補救，多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，因為減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，所以說好的生活習慣，飲食習慣對于減肥效果的好壞是非常重要的，一定要注意一些辛辣的，油膩的，刺激的肥肉，動物的內(nèi)臟，這樣的食物都要少吃一些。
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