呼吸減肥法有用嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，呼吸減肥是沒有太大作用的，想減肥必須在飲食方面要清淡，現(xiàn)在人們肥胖最主要的原因就是平時在飲食方面不注意，零食，高熱量，高蛋白，油膩性比較大的食物，長期過量的去吃，那么特別容易肥胖，所以飲食方面一定要控制，運動方面也要加強，跑步，跳繩等等運動都可以。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，呼吸減肥的方法肯定是沒有用的，要想減肥必須要少吃，吃多了身體想不胖都難，就算運動量比較高不控制飲食的話，也是難以阻止熱量轉(zhuǎn)化成脂肪的，建議您平時一定選擇清淡的食物，小白菜，胡蘿卜，芹菜，豆芽，豆角，西紅柿，黃瓜等等，似乎都是可以的，另外也要經(jīng)常性的吃一些水果。肉類食物盡量少吃。
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