穿腹帶可以瘦肚子嗎
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李萍 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
穿收腹帶是不可以瘦肚子的，但是在生完孩子之后，適當(dāng)?shù)拇┏鲅潕У脑挘瑢?duì)于身體的恢復(fù)有很好的幫助作用，還可以防止出現(xiàn)胃下垂、子宮下垂的癥狀，這樣在視覺上也可以起到瘦肚子的效果。開始用收腹帶的時(shí)候，要注意選擇質(zhì)量比較好的收腹帶，而且不能長(zhǎng)時(shí)間的佩戴，睡覺的時(shí)候就要把它脫下來(lái)。
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呂振修 主任醫(yī)師
東營(yíng)區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)
使用腹帶后衛(wèi)人的胃容量會(huì)變小，從而使人的食欲降低，所以會(huì)有一定的減肥效果。但長(zhǎng)期使用腹帶會(huì)使導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良甚至貧血對(duì)健康會(huì)造成很大的損傷，所以減肥不能靠綁腹帶，還需要進(jìn)行科學(xué)的飲食調(diào)理及適量的有氧運(yùn)動(dòng)，需要少吃各種高糖、高脂食物，經(jīng)常進(jìn)行仰臥起坐、爬樓梯、騎自行車、慢跑等運(yùn)動(dòng)。
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瘦腰瘦肚子的運(yùn)動(dòng)
腰腹部的肌肉相對(duì)于身體其他肌群會(huì)運(yùn)用的較少，再加上平時(shí)無(wú)鍛煉的習(xí)慣，日常運(yùn)動(dòng)量小... 詳細(xì)?
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減肥動(dòng)作瘦肚子
長(zhǎng)期坐在辦公室工作的人，由于工作的繁忙，不是經(jīng)常的起來(lái)活動(dòng)，這時(shí)就會(huì)導(dǎo)致腹部脂肪... 詳細(xì)?
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