減肥可以吃水煮蝦嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，魚蝦類一般是優(yōu)質蛋白，適當的去吃是不會導致身體發(fā)胖的，但是任何食物都不能太過量，如果過量了都是不行的，因為沒有負卡路里的食物，就算是新鮮的蔬菜和水果，如果暴飲暴食的話也是不行的，所以最主要的是要控制它的量，另外除了飲食方面要注意，想要減肥成功，在運動方面也要多運動才能夠更好的減肥。
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趙艷花 主治醫(yī)師
滕州市西崗中心衛(wèi)生院 一級甲等
當然可以吃。可以吃飽，但是不要吃的太撐。蝦里面含有非常豐富的維生素，益鈣鎂等多種微量元素，可以促進骨骼，牙齒的生長發(fā)育，而且還能夠調節(jié)心臟的活動，能夠有效地保護心血管系統(tǒng)，減少膽固醇的含量，防止動脈硬化。但是蝦屬于發(fā)物，如果有皮膚濕疹的人最好不要吃。
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