一天之內(nèi)體重浮動多少
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，人的體重一天服用在三到五斤都是正常的，通過節(jié)食來進(jìn)行減肥，一旦恢復(fù)正常飲食的話，那么體重反彈的會非常迅速的，所以減肥節(jié)食不能夠太過極端，它必須要保證身體最基本的營養(yǎng)需求前提下，通過高強(qiáng)度的體育鍛煉，長時間堅持才能夠取得一定的成效。希望可以幫助到你。
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病情分析：
一般1~3斤都屬正常的，人的體重在一天各個時間，各個時期，不同狀態(tài)都是不同的，處于饑餓和會分流失大的時候，體重就要小一點，早上的體重較其他時候較輕，浮動太多就不正常，正確的稱重做法是應(yīng)該每周固定一天，在早餐前測量體重，因為早餐前測量體重更接近于真實體重值，這樣就可以更好地排除其他因素的干擾，比較出體重的變化。
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