為什么說月經期間減肥是最佳期間
病情描述：減肥半年多了，效果不是太好，反彈快。今天有人建議我月經期間減肥。為什么說月經期間減肥是最佳期間？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，通過月經期間來進行減肥是不行的，減肥是一年365天每天都要進行，并不是說減肥三天打魚兩天曬網就可以，通過月經期間來進行減肥，更容易使你的身體健康受到一定的危害，因為在月經期間一般人的抵抗能力比較差，并且如果運動量比較大的話，還比較容易造成月經量過多等等。
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王益丹 醫(yī)師
濟南市市中區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
因為在月經期間，女性的卵巢黃體分泌素是會逐漸的減少，以及身體的內分泌失調，身體就會持續(xù)消耗一定的熱量，所以在這個時候飲食的過程中都是能夠注意到的，既能夠起到保養(yǎng)子宮的作用，同時還可以使體重有明顯的下降，不要在飯前吃零食，吃飯要吃到八分飽，吃完飯之后還需要適當的運動。
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