速食燕麥片能減肥嗎
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好。吃素食麥片的話，對(duì)減肥具有一定的幫助，作為主食來(lái)吃搭配，吃一些新鮮的蔬菜和水果，千萬(wàn)不要只吃這種食物，那樣的話身體會(huì)承受不了，會(huì)危害你的健康，并且長(zhǎng)時(shí)間也是難以承受的，另外就算是這種熱量不是太高的食物，也不能夠吃的太多，如果吃太多了，不但減肥沒有幫助，反而會(huì)人更加的肥胖。
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歐狄華 醫(yī)師
萍鄉(xiāng)市湘東區(qū)湘東鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
有一定的減肥效果，可以選擇每天早上起來(lái)喝一杯燕麥片有效的幫助腸道排毒，從而起到減肥功效，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，而且素食燕麥片也分很多種需要選擇低能量低糖分的，不要選擇太甜的，想要更快的減肥，還要控制平時(shí)的飲食，再加上適當(dāng)?shù)腻憻?，才能使減肥更有效果。
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