無糖藕粉代餐能減肥嗎
病情描述：一直以來都有點胖，但是又沒有時間運動，聽說吃代餐能減肥，那吃無糖藕粉代粲能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，吃這種無糖的藕粉來代替人的正常飲食肯定是不可取的，它很容易造成營養(yǎng)不良，并且長時間來吃的話，身體肯定會承受不了，建議您盡量選擇一些清淡的食物，如蘋果，香蕉，白菜，胡蘿卜，西紅柿，黃瓜，豆角，豆芽等等食物都行，肉類食物能不吃盡量不要去吃。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
這個是不可以起到減肥的作用的，不要盲目的去嘗試，如果說在減肥的過程當中沒有時間去運動，飲食方面又不進行相關的控制，只是通過一些減肥的產(chǎn)品，那么是不能夠起到很好的作用，而且減肥是一個長期的過程，一定要堅持進行體育鍛煉，在飲食當中要做到營養(yǎng)全面，少吃多餐才能夠有效果。
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