絕食減肥什么時(shí)候消耗脂肪
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果利用絕食來(lái)減肥，那么在身體沒(méi)有攝入任何營(yíng)養(yǎng)的情況下，就會(huì)開(kāi)始消耗自己的脂肪，但是絕食減肥對(duì)身體是有害處的，比如節(jié)食減肥會(huì)使胃部受到傷害，而且還會(huì)在恢復(fù)飲食之后出現(xiàn)反彈的情況。所以女性想要減肥，最好通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式，不僅可以使身上的脂肪消耗，并且還可以使身材更加健美。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，減肥一定不要采用這種極端的方法來(lái)減肥，不吃飯絕食，雖然說(shuō)減肥的效果非常的明顯，但是對(duì)身體的危害也是非常大的，想要減肥的話，平時(shí)在飲食方面，一日三餐都不要吃的太多，并且盡量選擇一些清淡的食物，如胡蘿卜，芹菜，豆芽，豆角，西紅柿，黃瓜，蘋(píng)果，火龍果，水蜜桃，等等食物都行。只要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持的話，那么減肥就一定能夠成功。
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