減肥吃生菜好嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
盡量不要長時間吃太多的生菜，這樣有可能會影響身體里營養(yǎng)的攝入量，想要有效減肥的話，早餐和午餐可以正常吃晚飯，可以不吃，這樣達到減肥的效果會比較好，而且還不會影響身體里營養(yǎng)的吸收，平時要少吃一些太過油膩或者是高熱量的食物，可以吃一些比較清淡的食物。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
，吃生菜當然是比較好的，各種的蔬菜水果對于減肥來說都是有著一定的輔助的作用的，所以說想要減肥要養(yǎng)成有規(guī)律的生活，飲食方式是比較好的。因為減肥最終還是離不開運動和飲食相結合的方法，特別是在飲食當中一定要做到營養(yǎng)全面均衡，少吃多餐，細嚼慢咽，多吃蔬菜水果。
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