減肥可以吃蔬菜干嗎
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
你好，蔬菜干的熱量不是太大，但是在吃的時候也要注意不要過量，減肥在飲食方面一定控制力要強，不管是什么食物，都不能夠過多的去吃的，另外想要減肥成功，在運動方面一定要加強運動，跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球，足球，籃球，排球等等運動都是可以的，一定要將運動的強度給提高。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
在減肥的時候是可以吃蔬菜，干的熱量不是很高，不用擔(dān)心，但是通過節(jié)食減肥的方法是不正確的，這種方法達不到很好的效果，在后期的時候可能會有反彈的情況發(fā)生，會長得更胖，所以說不要盲目的去嘗試減肥還是要堅持的進行一項體育鍛煉，飲食當中更是要做到少吃多餐，細嚼慢咽。
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