減肥可以吃糖炒栗子嗎
病情描述：最近一直在減肥，各種忌口，今天特別想吃糖炒栗子，減肥可以吃糖炒栗子嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
建議最好不要吃糖炒栗子，因為板栗的熱量很高，淀粉含量和碳水化合物含量也是比較高的，是一種營養(yǎng)比較全面的食物。特別容易引起肥胖，但是偶爾的可以少吃一些也是可以的，減肥主要是要運動加節(jié)食一起控制。而且在減肥期間一定要注意。不要吃油膩食物，多吃些新鮮的青菜和水果。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計劃生育服務中心 一級
栗子的營養(yǎng)價值非常大，但是它里面含有大量的不飽和脂肪酸和多種維生素和礦物質，它能有效預防高血壓，冠心病等一些疾病，而且它里邊的維生素c還可以延緩衰老。如果你想減肥的話，最好不要在飯后吃，不然的話很容易熱量過高引起肥胖。而且多吃的話，還會容易造成肚子脹痛。
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