全天吃蘋果真能減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
全天吃蘋果并不能幫助減肥，即使當(dāng)時體重的下降比較快，但是后期反彈的概率也是非常高的，所以想要減肥的話，是不能夠過度的進(jìn)行節(jié)食的，而且您全天都吃蘋果，是會導(dǎo)致您身體的抵抗力下降的，很有可能會出現(xiàn)生病的現(xiàn)象，所以一定要注意營養(yǎng)均衡，然后加強體育鍛煉，才可以幫助減肥。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
全天吃蘋果也不一定能夠起到減肥的作用，而且減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，總是吃蘋果的話，是不能夠保證身體所需的各種營養(yǎng)成分的，還是要做到主食，各種食物的多樣化，一定要營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好少吃少吃多餐，才能夠達(dá)到比較好的效果，還要堅持的進(jìn)行體育鍛煉。
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