香蕉和豆?jié){一起喝能減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
香蕉和豆?jié){一起喝是不可以起到減肥的作用的,但是多吃一些香蕉可以起到潤腸通便的作用,對(duì)于減肥來說應(yīng)該是有好處的,而豆?jié){富含的一些營養(yǎng)成分也是比較多的,如果喜歡喝的話,也可以多喝一些,但是是不能夠起到減肥作用的,減肥是一個(gè)長期的過程,需要通過運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合才能夠達(dá)到好的效果。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好,這種搭配食物是非常不健康的,本身香蕉吃多了就比較容易拉肚子,而豆?jié){如果喝多的話比較容易造成肥胖,不要認(rèn)為拉肚子減肥就容易成功,因?yàn)槔亲颖容^容易造成人的胃腸道菌群失調(diào),內(nèi)分泌紊亂,短時(shí)間對(duì)減肥有一定的幫助,但是時(shí)間一長肯定會(huì)起到反作用的。
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