減肥不吃早飯能行嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥期間是不可以不吃早飯的，想要通過控制飲食的方法來減肥，可以不吃晚飯，如果是不吃早飯的話，會對胃造成一定的傷害，也會影響身體的健康，不吃晚飯對身體沒有太大的影響，對于減肥的效果也是很好的，平時也可以適當?shù)腻憻捯幌律眢w，這樣幫助減肥的效果會更好。
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陳梅英 住院醫(yī)師
北海市合浦精神病醫(yī)院 一級
事實上，一天之內(nèi)三餐之中最應該吃的是早餐，人體經(jīng)過一夜的休息，體內(nèi)也會消耗大量的營養(yǎng)物質(zhì)，而早餐里面含有一定的能量，可以很好的提供女性所需要的熱量，與此同時，減肥是需要方法的，注意飲食平衡的情況下，可以進行適當?shù)倪\動，堅持最低保持45分鐘以上。
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