喝番茄汁能減肥嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，依靠喝番茄汁來(lái)減肥肯定是不行的，想要減肥就要在總體的熱量攝入控制，人每天最基本的熱量需求，大概是2100卡路里盡量不要超過(guò)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，并且盡量選擇一些新鮮的蔬菜和水果，如黃瓜，冬瓜，南瓜，大白菜，小白菜，胡蘿卜，青菜，豆角，西紅柿，黃瓜，西紅柿等等食物都是可以的。
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高傳華 主治醫(yī)師
云陽(yáng)縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
喝番茄汁是有助于減肥的，但是效果并不是很好，想要減肥的話是有一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程的，首先一定要注意控制一下自己的飲食，不要吃過(guò)于油膩高脂肪的食物，而且要注意少食多餐，不能暴飲暴食，其次的話就一定要注意加強(qiáng)體育鍛煉，控制飲食，再加上體育鍛煉，才是最安全最有效的減肥方式。
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