晚上吃小西紅柿減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
小西紅柿是一種低脂肪低熱量的水果，晚上吃小西紅柿是可以減肥的，而且小西紅柿屬于一種含糖量和脂肪比較低的食物，如果晚上不吃主食只吃小西紅柿的話，長期下去會使身體的抵抗力和免疫力下降，容易生病，所以最好在吃完西紅柿后半個小時再適當(dāng)?shù)某砸恍┲魇?，也可以起到減肥效果。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
減肥效果并不明顯，因為小西紅柿的含糖量比較高，減肥的話，晚餐要盡量的少吃一些，尤其是不要吃高油脂，高熱量，高糖的食物，比如油炸食品、肉類和比較甜的，奶油蛋糕等，而且飯后不要立刻坐下休息，最好做一些簡單的運(yùn)動，可以多做一些家務(wù)，比如拖地，掃地，刷碗等，促進(jìn)食物的消化。
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