什么時(shí)候喝苦瓜汁減肥
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
喝苦瓜汁最好是在飯后的一個(gè)小時(shí)左右，苦瓜汁里面含有維生素c能降低身體脂肪的作用，而且還具有一定排毒的功效。在喝苦瓜汁的時(shí)候要注意，苦瓜汁比較苦，有的很難堅(jiān)持下去，可以在苦瓜汁里面適當(dāng)?shù)姆乓稽c(diǎn)蜂蜜，這樣口感上來(lái)說(shuō)會(huì)好一些。平時(shí)在飲食方面也要進(jìn)行改善，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，苦瓜汁一般在飯前喝比較好一些，另外就算是喝苦瓜汁，在飲食方面也不能夠過(guò)多的暴飲暴食，必須要嚴(yán)格控制熱量才行，現(xiàn)在人們肥胖最主要的原因就是平時(shí)是吃的太多，然后又沒(méi)有一定的運(yùn)動(dòng)量，所以只能讓自己越來(lái)越肥胖，想要減肥成功只能夠控制飲食，多多鍛煉。
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