蘋果香蕉牛奶可以一起榨汁可以減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
蘋果，香蕉牛奶在一起榨汁是不能夠起到減肥的作用的，只能說對(duì)于減肥來說可以起到一定的幫助的作用，因?yàn)橄憬毒哂袧櫮c通便的作用，蘋果也富含的各種微量元素比較多，牛奶可以起到補(bǔ)充身體所需的各種營養(yǎng)成分，減肥是離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，最終還是要堅(jiān)持鍛煉身體，少吃多餐，細(xì)嚼慢咽。
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于亞楠 醫(yī)師
內(nèi)蒙赤峰松山區(qū)婦幼保健所 一級(jí)
蘋果香蕉牛奶及其榨汁和具有減肥的功效，因?yàn)樘O果和香蕉里面含有大量的粗纖維，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，有效的促進(jìn)體內(nèi)排除多余的物質(zhì)，在減肥的同時(shí)，在飲食方面也要注意少吃一些含有糖分以及油脂過高的食物，要多做一些運(yùn)動(dòng)的鍛煉，比如散步，慢跑，游泳等活動(dòng)。
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