一緊張就想尿怎么辦
病情描述：我經(jīng)常一緊張的時候就特別的想要尿尿，請問一緊張就想尿怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
你這是心理疾病，建議你最好是到醫(yī)院去檢查一下，明確病癥，以便對癥治療。那你要嘗試放開自己，別太在意他人的想法，做自己想做的事。緊張的時候，你可以想辦法轉(zhuǎn)移自己的注意力，讓自己的心情平復下來。比如聽音樂或者深呼吸、做做有氧運動，保持足夠的睡眠。
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趙巖 主治醫(yī)師
沈陽市于洪區(qū)結(jié)核病防治所 一級
建議患者及時緩解這種緊張的情緒，可以在與別人交流之前或者是做事情之前做一些放松的運動，比如說聽一些舒緩的音樂，或者是進行深呼吸的緩解情緒，另外建議患者在外出之前一定要少喝一些水。平時還可以多做一些自己喜歡的運動，比如說游泳或者慢跑等都可以有效的緩解緊張的情緒。
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