燕麥營養(yǎng)代餐餅干真的可以減肥嗎
病情描述：我最近在減肥，人家都推薦燕麥，請問燕麥營養(yǎng)代餐餅干真的可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
燕麥營養(yǎng)代餐餅干是不可以起到減肥的作用的，但是可能對于輔助減肥有著一些作用，減肥其實還是要保持一個樂觀的心態(tài)，因為這是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，最終還是離不開運動和飲食相結(jié)合的方法，要做到食物的多樣化，要少食多餐，要細嚼慢咽也要堅持鍛煉。
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李天天 醫(yī)師
云陽縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
當然可以，因為燕麥里面的千里是很高的，而且它的顆粒很大耐幾角，所以吃完之后，飽腹感會更強，吃的少，而且還能吃得飽，還能夠降低能量的攝入。而且他還是很有營養(yǎng)的。在控制飲食的同時還要多加一些鍛煉?？梢耘芘懿?，健健身等，這樣的話對身體是很有好處的。
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