平板支撐能瘦肚子嗎
病情描述：我想練出腹肌，所以一直在做平板支撐，請問平板支撐能瘦肚子嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
平板支撐如果能夠長期的堅持，也是可以起到一定的治療的作用的，可以起到一定的瘦肚子的作用的，任何的運動只要能夠長期的堅持就能夠有好的作用。平時一定要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食習(xí)慣，要注意運動量，要根據(jù)自己的身體狀況循序漸進，慢慢的增加飲食，要做到營養(yǎng)全面均衡。
-
-
-
-
陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
平板支撐如果說能夠長期的堅持，那么也是可以起到一定的瘦肚子的作用了，只是很多人不能夠長期的堅持，所以說達不到好的效果，而且運動一定要循序漸進，慢慢的增加，不能夠過于劇烈，養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，在日常的飲食當(dāng)中也是要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，這樣才能夠擁有健康的身體。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
公眾號
頭條號
百家號