束腰帶可以瘦肚子嗎
病情描述：肚子上長了好多肉很難看，平時我把褲腰帶系的很緊。束腰帶可以瘦肚子嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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李萍 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
束腰帶可以起到收腹的作用，但是并不能夠瘦身，腰帶過緊雖然有可能使飲食減少，但是會對胃腸功能造成一定的影響，有可能引起胃腸病變的發(fā)生，所以采取束腰帶瘦身是不科學(xué)的，也是不健康的。正確的減肥方式是科學(xué)的控制飲食并經(jīng)常參加體育運動，病人日常飲食要以清淡為主，避免高脂高糖飲食，而且不要每餐吃得過飽，同時要經(jīng)常參加仰臥起坐、爬樓梯、騎自行車、游泳等有氧體育運動。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
束腰帶并不是從根本意義上來瘦肚子，它只不過是外表上看起來有瘦肚子。要瘦肚子的話主要是加強體育鍛煉，平時避免久坐久站，經(jīng)常按摩小肚子，飯后散步40分鐘，可以練瑜伽，做仰臥起坐對瘦肚子都是有很大的好處。平時要多吃蔬菜，少吃葷菜，不要吃點心，夜宵等之類的食物。
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