拍打小腹能減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)常拍打小腹是可以幫助減肥的，但是一定要控制好自己的力度，不能太用力，如果太用力的話，肯定是會(huì)有一些副作用的，可能會(huì)傷害到身體內(nèi)部的一些組織，拍打小腹是會(huì)讓腹部的肌肉產(chǎn)生一些震動(dòng)的，是會(huì)促進(jìn)肌肉的生長的，但是一定要每天長期堅(jiān)持，短期內(nèi)作用并不是很明顯。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，這樣的減肥方法是沒有太大作用的，想要減掉身上的脂肪，必須做到清淡飲食，如果平時(shí)過多的去吃一些食物的話，那么只能夠讓人越來越肥胖的，另外不要想如果通過高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)就可以很好的消耗掉體內(nèi)的脂肪。減肥最主要的就是少吃才能夠更有效。這也是很多人選擇的一種健康減肥方法。
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