極減益生菌可以減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
光喝益生菌是不能減肥的，如果想減肥要通過飲食和運(yùn)動(dòng)，這樣才能達(dá)到很好的減肥效果，單靠一樣?xùn)|西去減肥是不實(shí)際的，如果長(zhǎng)時(shí)間不吃飯容易導(dǎo)致厭食，對(duì)身體是有損傷的，建議你想減肥要合理搭配，平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，飯后多散步，平時(shí)也要多喝水，多吃香蕉，火龍果之類的水果，這些都有助于減肥。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
益生菌是不可以起到減肥的作用的，但是可能可以起到一定的調(diào)整調(diào)腸胃的功能，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，不要盲目的去嘗試一些減肥的方法，可能會(huì)有一些副作用的發(fā)生，對(duì)身體的傷害是比較大的，減肥最終還是離不開，堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，而且飲食當(dāng)中做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜水果。
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