每天做卷腹能瘦肚子嗎
病情描述：我比較胖，肚子好像游泳圈一樣，試了好多方法，就是瘦不下來，每天做卷腹能瘦肚子嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
每天如果說能夠堅持的做這樣的運動，也是可以起到很好的減肥的作用的，但是很多人不能夠堅持，所以說才不能夠達到很好的減肥的效果。也可以是一個長期的過程，如果說自己不能夠堅持的話，是不會有好的效果的，堅持進行一項體育鍛煉當中再配合進行控制，長時間的鍛煉才能夠達到好的效果。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，每天做這種運動對減掉肚子上的脂肪確實有一定的幫助，但是想要效果更快一些，必須在飲食方面要減少熱量的攝入，平時飲食不暴飲暴食，不吃油膩性比較大的食物，不吃含糖量比較高的食物，那么減肥想不成功都難，并且運動并不單單的針對你肚子上的脂肪來進行消化的，它對人整個身體脂肪的一個消耗。
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