兒子太胖了怎么減肥
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
孩子太胖了，想要減肥也是可以的，但是孩子的肥胖大多數(shù)是因?yàn)槌缘谋容^多，控制不了食欲所造成的，所以說在飲食方面進(jìn)行長期的調(diào)整，不能夠影響到孩子正常的生長發(fā)育，要做到食物的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，但是少吃多餐，在晚飯的時(shí)候盡量控制一下，不要吃得太多了。
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病情分析：
你可以給控制一下飲食，而且平時(shí)不要給吃一些過多含有高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，每天飯后適量的運(yùn)動，可以選擇跑步或者是仰臥起坐的方法進(jìn)行減肥，盡量避免暴飲暴食，不要吃油炸類食物，也要注意營養(yǎng)均衡攝入，否則會容易引起血糖低的現(xiàn)象，最好是少吃多餐。
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