胃不好的人怎么減肥
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
你好,如果胃不好的話,可以選擇一些清淡的食物,像蔬菜和水果,不要吃一些油膩性比較大的食物,那些食物吃得多不但會加重胃腸道的負(fù)擔(dān),也會讓你更容易長胖,可以選擇的蔬菜和水果,只要含糖量不是太高就可以了,如果小白菜胡蘿卜,豆芽,豆芽,芹菜,大白菜,西紅柿,黃瓜,蘋果,橘子等等都行。
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楊東升 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
胃不好的人肥胖的可能性也比較小,想要減肥可以采取科學(xué)的方法,每天晚上飯少吃,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,睡覺之前兩個小時之內(nèi)不建議吃任何的食物,或者去醫(yī)院采取針灸理療按摩的方法進(jìn)行減肥,對胃腸道沒有什么反應(yīng),避免暴飲暴食,少食多餐減少胃腸道刺激,如果吃飯?zhí)僖矔鹞覆皇娣那闆r。
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