如何避免肩膀酸的發(fā)生？
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王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 三級甲等
在平時的坐姿上，大家應當要盡量做到挺胸收腹，保持一個挺拔的坐姿，以減少肩膀酸情況發(fā)生的幾率。
一般而言，如果大家能夠多加注意，進行正確的功能鍛煉，那么還是可以很好達到減輕肩部疼痛的目的，從而改善機體功能活動的效果。但是患者們此時要避免疲勞過度，注意做好保暖的工作，以免影響到其康復治療的效果。
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趙文禮 主治醫(yī)師
濰坊市第二人民醫(yī)院 三級
出現肩膀酸一般是因為肩部的滑膜炎或者肩周炎導致的，這可能是與受涼或者勞累有關系，所以想要預防，首先平時要適量鍛煉，增強身體的體質，不要長時間的久坐，另外平時要注意保暖，避免受涼刺激規(guī)律生活，不要長時間的熬夜和勞累，保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習慣。
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