晚上吃紅心火龍果減肥嗎
病情描述：我想減肥但是不想通過節(jié)食和藥物來，請問晚上吃紅心火龍果減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
你好，不控制飲食肯定是減不了肥的。所以不要想著晚上吃火龍果就可以輕松的將體重給減下去，要想減肥必須要做到清淡飲食，不暴飲暴食，并且一日三餐之外最好就不要再吃其他任何食物，夜宵外賣以及油炸食物更是不能夠吃的，在運動方面，每天都要進行運動才可以。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
晚上吃紅心火龍果也是不能夠起到減肥的作用的，只能說吃一些水果蔬菜對于減肥來說可以起到一定的輔助的作用。晚上的時候要少吃一些吃的清淡一些，多吃新鮮的蔬菜水果，這些都是有好處的，減肥是不能夠通過藥物和節(jié)食的方法，一定要堅持的進行一項體育鍛煉，飲食當中做到少吃多餐，營養(yǎng)全面。
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