無嘌呤的食物有哪些
病情描述：我這幾年體重長的特別快，想減肥，又不想運(yùn)動(dòng)，想吃些無嘌呤的食物，都有哪些呢？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
玉米，胡蘿卜，西紅柿，卷心菜，茄子，酸奶等食物都不富含嘌呤物質(zhì)，而且富含豐富的維生素和纖維素，可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。堅(jiān)持每天鍛煉身體，從飲食上進(jìn)行改善，晚上不要吃太多東西，平時(shí)不要吃一些燒烤膨脹食品之類的食物和含有高油脂的食物，才有利于減輕體重，
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劉艷超 醫(yī)師
赤峰市第二蒙醫(yī)中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
建議患者平時(shí)多吃一些粗糧和膳食纖維，不要吃高熱量以及高脂肪的食物，控制晚餐的飲食量，飯后多做一些戶外活動(dòng)可以控制體重，一日三餐不能吃的太多，無嘌呤的蔬菜有卷心菜和胡蘿卜等，玉米，小米和谷類食物都屬于無嘌呤食物，建議患者可以經(jīng)常使用這些東西。
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