養(yǎng)樂多配香蕉能減肥嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
這種方式是不能夠減肥的，減肥主要的目的是消耗脂肪，而這種方式并不能達到消耗脂肪的目的。如果想減肥，首先應(yīng)該學(xué)會控制飲食，在日常生活中，不要暴飲暴食，對于一些油炸類以及燒烤類的食物都是不建議吃的，同時要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，不要熬夜，除此之外要通過運動來燃燒脂肪。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
可以減肥，減肥要采用科學(xué)的方式，少吃飯，多運動，當身體消耗的能量大于身體攝入的能量，才能達到減肥的目的。養(yǎng)樂多中含有大量的有細菌，能夠調(diào)節(jié)胃腸道菌群，促進胃腸道消化功能。香蕉含有大量膳食纖維，能讓人產(chǎn)生飽腹感，并且香蕉的熱量較低，食用后，不會產(chǎn)生過多的脂肪。
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