怎樣瘦肚子效果最好的方法有哪些
病情描述：身上哪都不胖就肚子上肉最多，怎樣瘦肚子效果最好的方法有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，肚子上的肉比較多，這是由于長(zhǎng)時(shí)間飲食過多所造成的，要想改變這種狀況，必須要做到清淡飲食，現(xiàn)在很多人肥胖一般都是由于平時(shí)生活條件比較高，零食也吃的非常多，特別是含糖量比較高的食物吃的太多，因?yàn)樘切允澄锸亲钊菀鬃屓松眢w發(fā)胖的，希望能夠幫助到你，祝你早日減肥成功。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)
肚子上肉多可能是由于長(zhǎng)時(shí)間久坐引起的，建議要多做一些運(yùn)動(dòng)、多健身，飲食上要葷素搭配，不要通過節(jié)食而減肥，平時(shí)要多以清淡食物為主，多吃蔬菜和水果，少吃膨化食品、戒掉碳酸飲料、咖啡和奶茶，平時(shí)不是熬夜保證有充足的睡眠，盡量不要喝酒，飯后可以出去散散步。
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