怎么躺著瘦肚子
病情描述：我身體很臃腫和肥胖，肚子上的肉也有幾圈，但是又不想運(yùn)動，那么怎么躺著瘦肚子？
醫(yī)生回答 (2)
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李萍 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
腹部肥大與病人體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)過剩有關(guān)，也與缺乏運(yùn)動有關(guān)。因?yàn)楦共渴侨梭w多余脂肪的主要積累部位，所以肥胖的人大多有腹部肥大的癥狀發(fā)生，瘦腹可以通過科學(xué)的調(diào)節(jié)飲食以及積極的參加各種需要腹肌參與的體育鍛煉來分手腹部的脂肪積累，不運(yùn)動只想躺著是很難達(dá)到減肥效果的。
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王炳全 醫(yī)師
來安縣獨(dú)山鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
一般肚子上肉比較多，和肥胖這個躺著是不能瘦肚子的，一般是需要多運(yùn)動鍛煉，另外還要注意飲食，盡量不要過多地吃甜食和高能量的食物可以葷素搭配飲食，平時要多運(yùn)動鍛煉，比如可以做游泳登山貨車轉(zhuǎn)呼啦圈等這些運(yùn)動，另外，在晚上的時候要注意不能吃甜食和油膩的食物。
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