什么水果榨汁好喝又減肥
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
其實水果這方面都是可以用來進行減肥的，只要吃一些含糖量比較低的水果就可以了。每個人的口味是不一樣的，所以在水果這方面也會有所不同，平時建議多吃一些檸檬、獼猴桃、橙子或者是香蕉等等，他們當中的維生素含量是比較高的。減肥方法除了水果榨汁之外，還要配合一下自己的飲食。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
任何的水果榨汁來喝效果都是比較好的，而且對于減肥來說都可以起到一定的輔助的作用，不是說喝了果汁就能夠起到減肥的作用，減肥是一個綜合的因素，不是單一的一種產(chǎn)品就能夠起到減肥的作用，所以說調(diào)整好自己的心態(tài)，要通過運動和飲食相結(jié)合的方法，堅持鍛煉，少吃多餐。
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