減肥一段時間就特別想吃東西為什么
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥控制飲食非常的難受，但是為了有一個好的身材，一個健康的身體，必須要咬牙堅持，只要保證最基本的身體熱量需求就可以了，千萬不能夠松懈下來，一旦你控制不了飲食，那么體重反彈的會非常迅速的，建議多喝水多運動，盡量不要讓食物經(jīng)常性的出現(xiàn)在自己的面前，祝你減肥成功。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，減肥最主要的就要能夠長時間的堅持才可以，如果你管不住自己的嘴巴又去暴飲暴食的話，那么減肥肯定是不能夠成功的，建議你一定要轉移自己的注意力，平時別人吃東西的時候最好離開，否則的話你是管不了自己的，另外吃一些清淡的食物，如早晨晚上吃一些黃瓜或者是蘿卜都是可以的，但是也要保證身體的最基本的營養(yǎng)需求才可以。
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