腰部為什么會(huì)有贅肉？
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高凌宇 副主任醫(yī)師
洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院 二級乙等
1、平時(shí)吃太多的碳水化合物了
腰有贅肉的人說明平時(shí)攝入太多的碳水化合物。意思是像米飯、面條等吃太多，導(dǎo)致身體攝入過多的糖分，體內(nèi)無法代謝過多的糖分，導(dǎo)致脂肪的累積，最終演變成腰部贅肉。
2、平時(shí)太少動(dòng)了
腰部有贅肉的人缺少鍛煉，缺少運(yùn)動(dòng)。還經(jīng)常久坐，吃完就坐著或者躺著，導(dǎo)致整體的代謝變少，導(dǎo)致糖分消耗過少，同樣是造成腰部有贅肉的原因之一。
3、你的壓力太大了
工作壓力太大，經(jīng)常熬夜，這些都會(huì)導(dǎo)致胰島素敏感性降低。另外壓力荷爾蒙本身也促進(jìn)脂肪在肚臍周圍的沉積。
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