為什么輕斷食第二天體重上升
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
水果有些熱量也是特別高的，例如榴蓮、芒果等等，這些都是食用過(guò)多產(chǎn)生的熱量不低于兩碗米飯。輕斷食首要的任務(wù)就是排油清淡，建議多吃蘋(píng)果、香蕉等。當(dāng)然早飯必須正常的吃，多喝水是非常重要的步驟。輕斷食時(shí)長(zhǎng)建議在三天最佳，選用的水果要低熱量跟飽腹感強(qiáng)的才能起到減肥作用。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的一個(gè)過(guò)程，它需要一點(diǎn)一滴的去積累，體內(nèi)的脂肪消耗是非常的慢的，通過(guò)一兩天就想體重有所下降肯定是不行的。一定要有一個(gè)長(zhǎng)期控制飲食的心理準(zhǔn)備，并且盡量將運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度給提高，控制飲食在運(yùn)動(dòng)方面也要加強(qiáng)，如果短時(shí)間過(guò)多的飲水的話(huà)，體重肯定不會(huì)下降反而會(huì)增加。
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李婕 副主任醫(yī)師
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身高155體重多少合適
李紅梅 主任醫(yī)師
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馬穎 副主任醫(yī)師
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- 莊洪濤 主任醫(yī)師 兒科
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
13歲男孩體重標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
女性體重身高體重標(biāo)準(zhǔn)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
嬰兒體重標(biāo)準(zhǔn)
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大部分孕媽都想知道不同時(shí)期胎兒的體重，這樣就能明確胎兒是否處于健康，還能夠根據(jù)體... 詳細(xì)?
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