肺活量不好怎么辦
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葛孝忠 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
上述情況還是缺乏鍛煉引起，需要堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉，才能夠有效的增加肺活量和身體的耐力。每天保證鍛煉時(shí)間不少于半小時(shí)的有氧訓(xùn)練。也可以到健身房進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)訓(xùn)練。鍛煉一段時(shí)間后，肺活量會(huì)有得到明顯改善。平時(shí)清淡飲食，避免油膩性食物攝入，可以多做深呼吸運(yùn)動(dòng)。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
肺活量不佳的群體可通過(guò)加強(qiáng)日常運(yùn)動(dòng)提高機(jī)體的抵抗力和免疫力，也可有效的提高肺活量。以有氧運(yùn)動(dòng)為主，如慢跑、打太極拳、散步、游泳等，一日有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)間維持在30分鐘左右，一周5次為宜，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過(guò)大，循序漸進(jìn)。肺活量較小的患者在日常生活中避免進(jìn)行重體力勞作和劇烈的體育鍛煉。
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長(zhǎng)跑能提高肺活量嗎
賴建洋 主治醫(yī)師
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肺活量大對(duì)健康有什么好處
喬貴賓 主任醫(yī)師
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長(zhǎng)時(shí)間戴口罩肺活量會(huì)降低嗎
喬貴賓 主任醫(yī)師
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直腸癌需要做那些免疫組化
劉曉燕 副主任醫(yī)師
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乳腺癌晚期怎么緩解疼痛
劉曉燕 副主任醫(yī)師
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- 王志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 心胸外科
女生肺活量標(biāo)準(zhǔn)
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- 王志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 心胸外科
肺活量怎么練
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- 郭曉云 副主任醫(yī)師 呼吸科
女生肺活量多少正常
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- 葛孝忠 主任醫(yī)師 心胸外科
肺活量怎么算
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- 王志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 心胸外科
如何增加肺活量
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- 王志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 心胸外科
如何提高肺活量
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肺活量標(biāo)準(zhǔn)
肺部是人類(lèi)的重要器官之一。在我國(guó)中小學(xué)生體能檢測(cè)中有一項(xiàng)重要標(biāo)準(zhǔn)，即肺活量的檢測(cè)... 詳細(xì)?
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用力肺活量(FVC)
用力肺活量(FVC)檢查在臨床上對(duì)受試者的肺部做輔助性檢查的一種方法，是檢測(cè)受試... 詳細(xì)?
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