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黃豆和燕麥一起打豆?jié){可以嗎

病情描述：有點(diǎn)偏瘦，想用黃豆和燕麥一起打豆?jié){來喝。黃豆和燕麥一起打豆?jié){可以嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張?jiān)旅?></a></dt> <dd> <a target=張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
    濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    黃豆和燕麥?zhǔn)强梢栽谝黄鸫蚨節(jié){喝的，其中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，含有大量的b族維生素，維生素e的含量也非常多，而且還含有大量的類黃酮和雌激素，粗纖維的食物，有利于促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，防止便秘，平時(shí)的飲食口味要清淡，飲食的種類一定要多樣化，才有利于補(bǔ)充均衡的營(yíng)養(yǎng)。

  • 趙巖
    趙巖 主治醫(yī)師
    沈陽(yáng)市于洪區(qū)結(jié)核病防治所 一級(jí)
    病情分析：

    當(dāng)然可以了，黃豆的價(jià)值是非常高的，而且還有人類必需的八種氨基酸，維生素的含量也是非常高的。另外燕麥的價(jià)值遠(yuǎn)高于全麥面粉。同時(shí)可以給胃帶來最大的飽腹感，特別適合減肥的人。而且它的糖分是很低的，特別適合一些糖尿病人食用。但是體質(zhì)偏瘦的人，不推薦常吃。

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